Каждый, кто заботится о состоянии своего организма, точно знает: здоровье невозможно без физических нагрузок. Они могут носить самый разный характер, относиться к разным спортивным видам. Однако общие принципы выбора и выполнения таких упражнений приблизительно одинаковы. Бег сегодня является самым популярным типом физической активности – ведь заниматься им можно круглогодично.
(
Читать дальше
)